شمارشگر کلسیم

بافت استخوان از کلسیم و مواد معدنی تشکیل شده است. بنابراین مصرف کلسیم و ویتامین-د برای داشتن استخوان‌های قوی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. هر روز بدن ما مقداری کلسیم از طریق پوست، مو، ناخن، عرق، ادرار و مدفوع از دست می دهد. از طرفی بدن انسان نمی تواند کلسیم تولید کند لذا مواد غذایی […]