آموزش

کمبود ویتامین D در کودکان و بزرگسالان از جای‌گیری صحیح کلسیم درساختار استخوانی جلوگیری می‌کند. این امر در کودکان باعث عقب افتادن رشد و دفورمیتی اسکلت استخوانی شده و ریسک شکستگی هیپ (لگن) را در طول زندگی این افراد زیاد می‌کند. کمبود ویتامین دی در بزرگسالان نیز می‌تواند بر روی استئوپروز و استئوپنی سوار شده […]

پوکی استخوان شایع ترین اختلال متابولیکی استخوان در سرتاسر جهان است. تقریباً ۵۰% خانمها و ۲۰% آقایان بالای ۵۰ سال یک بار یا بیشتر شکستگی استخوان را در بقیه ی عمرشان تجربه خواهند کرد. به طور کلی خطر پوکی استخوان تحت تأثیر عوامل بسیاری مانند جنس، تغذیه، فعالیت فیزیکی، استفاده از دارو و وضعیت ناشی

بافت استخوان از کلسیم و مواد معدنی تشکیل شده است. بنابراین مصرف کلسیم و ویتامین-د برای داشتن استخوان‌های قوی از اهمیت زیادی برخوردار هستند. هر روز بدن ما مقداری کلسیم از طریق پوست، مو، ناخن، عرق، ادرار و مدفوع از دست می دهد. از طرفی بدن انسان نمی تواند کلسیم تولید کند لذا مواد غذایی